Therapists in San Mateo, CA

大家好，我是李妍霖博士，我目前是美国加利福利亚州的一名持照心理学家。我在美国賴特學院（The Wright Institute）先后获得心理咨询硕士学位和心理学博士学位，并在美国凯撒医院（Kaiser Permanente)完成了博士后训练，取得临床执照。 经过九年临床经验的积累， 我帮助无数三藩市湾区的单身男女解决情感的问题，也帮助不少的夫妻寻回幸福美满的婚姻。我现在于Palo Alto以及线上为​华人提供恋爱一对一高级指导，婚姻咨询， 以及自我提升心理咨询。请到我的中文网站 Raypsychology.com 了解服務詳情。

你感受到壓力、焦慮、或是對於未來的不確定？當衝突出現於你所愛的人以及愛你的人時，困擾該如何改變及前進？在移民身份上的未知性、生活的種種挑戰讓你無法喘氣嗎？戀情、家庭、事業該如何維持平衡？在這條路上，你並不孤單，我們都希望生活變得更好。

Do you want to be known, seen, and loved for who you are, not for what others expect you to be? Therapy is a safe place to discuss your life experiences – the past hurts, the current challenges, and the fear and helplessness for the future. I am dedicated to help you to overcome those difficulties and feelings, to empower you to move forward towards positive change. Seeing you to regain life balance and to live and love your life wholeheartedly will be my greatest joy.

Octave is a modern practice creating a new standard for mental health care that’s both high-quality and accessible. With in-person and virtual clinics in California, Connecticut, Florida, New Jersey, New York, Texas, and Washington D.C., we partner with you to develop personalized plans that can include individual, couples, and family therapy to best suit your needs. Grounded in science, our approach enables you to experience profound change that is just as measurable as it is meaningful. Learn more at www.findoctave.com

*Virtual Sessions Available* Does your kid or teenager often say NO, I DON’T CARE, or YOU DON’T UNDERSTAND. You see them struggling with anxiety and depression, or risky behaviors such as using drugs, and don’t know what to do. You might also have gifted children or teenagers who are struggling with perfectionism-obsession-procrastination (POP). Are you high functioning and having a stable job but yet have symptoms, feelings, and behaviors that are difficult to explain in the context of your life experiences? Are you often in a relational pattern where you do things out of fear, obligation, and guilt (FOG)?

你好，我是Hui Chen (Jenny) Huang。來自台灣，現在落地生根美國加州灣區，主要針對中西文化衝擊的議題跟移民適應的家庭，專攻家庭、婚姻以及孩童諮商

我相信，每个人都是独特的个体，都有自己的优点。我们每个人的心中，都有一片美丽的的花园，如果我们是一颗橘子树，我们要做的，不是把自己变成一颗苹果树，而是，找到自己情绪的杂乱枝叉，进行修剪，让我们自己的人生更加繁盛！ 我希望能够帮助你更好的认识自己，接受自己，欣赏自己，和你聊聊你心中的烦恼。 介绍一下我自己：我是持美国加州执照的临床心理学家，是美国一三心理诊所的创始人，也是循证心理临床实践(evidence-based treatment)的坚决拥护者。我相信，在工作中运用以大量研究为基础，在临床实践中反复被证明有效的干预和测评方法，才是对来访者负责的做法。来访者有知情权，了解自己接受的是什么样子的咨询服务；有话语权，积极的参与治疗计划的制定与执行；有选择权，决定是不是要继续治疗，是不是要换咨询师，等等。我们诊所目前有20多位中英双语心理咨询师，提供药物治疗的精神科医师，言语语言治疗师，职能治疗师OT，以及心理测评服务团队等。服务语言包括中文，英文，粤语，等。我们有针对压力管理，情绪调整，焦虑，抑郁，失眠，亲子关系，夫妻关系，有特殊需要的家庭，智商天赋测验，多动症测验，生殖服务相关测评等多种服务。我们还提供10多门线上课程，针对失眠治疗，情绪管理，职场提升，亲子育儿等多个大家常受困扰的议题提供了有效的解决方案。课程网址是：www.mindbodygarden.com/course。

我是Grace Khoo 临床心理咨询师。拥有超过15年的心理治疗经验, 如你面对感情,婚姻问题，焦虑，抑郁等情绪问题，我可以帮你得到你想要的心理释放。请联系我 510-766-1550。

生活在節奏快速的灣區，你是否常覺得被壓力綑綁? 來自工作的、感情婚姻的、親子議題、以及跟家中長輩的各種壓力如影隨行，即使擁有讓人稱羨的各種外在條件，還是常覺得痛苦而空虛? 披荊斬棘地在異鄉殺出一條血路，逐一實現年少時的各種夢想、終於來到一個新的高度時，卻不如當初想像的快樂充盈? 原來彩虹彼端的並沒有傳說中的寶藏，只有一個接一個的試煉，只有爬得越高卻恐懼摔得越重，只有當你蓦然回首時，發現一路上為追求目標而錯失的珍貴風景。不懂的人都覺得你應該要快樂，只有自己最清楚，當夜闌人靜時赤裸地面對挫折失落困頓懷疑迷惘恐懼與憤怒，也許還比當年兩袖清風的自己還要來的痛苦；當發現美食名車豪宅與名牌包都只能帶來短暫的快樂與表面的虛華時，只能騙的了別人卻騙不了自己時，那樣的失落幻滅，比負擔不起這些時所經歷的，還要來的更為深沉絕望。

**目前提供加州地區線上諮商(影音或電話)，以協助你渡過COVID-19的疫情** 人生旅途上，我們總會有許多大大小小的際遇，像是遷居、發展新事業、步入新關係，或是經歷親友的離去和死亡。也有些際遇發生在自然的成長階段，像是經歷青少年時期，或是隨年紀增長的改變與適應。生涯的轉換之際，常常伴隨不同的情緒和壓力。我相信每一個際遇都是蛻變成長的時刻。透過心理治療與諮商，我們會一同檢視與消化你想要探討的議題，將徬徨躊躇化為前進的動力。

親愛的朋友你好，我相信你在尋找諮詢師的過程中遇到我一定不是偶然的。如果你正處於婚戀關係的危機當中，或是被焦慮憂鬱重重困擾，抑或因為生活工作的壓力喘不過氣，或许你已經自己嘗試了很多不同的方法卻沒有任何進展，覺得自己無能為力，覺得失落，沮喪，挫敗甚至絕望...請相信，我很樂意傾聽你的苦悶，了解你的需要, 给你專業的幫助。我有13年資深的臨床心理咨詢經驗，曾經在醫院診所，社區福利項目，反家暴機構，難民服務機構服務成百上千的來訪者， 來訪者來自不同文化背景， 教育水平， 職業種類，對很多疑難雜症都非常有經驗。我受訓並使用循證實踐的干預/治療方式，包括Gottman Method，Emotionally focused Therapy, DBT, ACT, EMDR and Solution-focused。這些療法都是多年研究實證非常有效的，我會為你量身訂做最適合的咨詢方案。

我是加州持照执业的"婚姻及家庭心理治疗和疏导师“ （Licensed Marriage and Family Therapist)。 我工作的重点专注领域包括： 1）重大生活变迁的心理疏导，包括疾病、失业、家庭重组、人生阶段过度（如青春期、中年、衰老）、学习和工作挫折、退休等，以及丧亲悲哀疏导；和 2）中美文化过渡、文化差异、移民家庭及跨文化家庭的冲突。除了个体的心理疏导，我还进一步完成了跟伴侣和家庭工作的专门培训或认证，如HAKOMI伴侣心理疏导、著名的Gottman伴侣心理疏导（二 级认证）、Terry Real/Real Life Therapy（一级认证）、 加州Couple's Institute的伴侣发展模式等占主导地位的治疗流派。在个人生活和人际关系的这些困难时刻，焦虑症、抑郁症等都是常见的临床症状，都属我工作范围内。作为治疗师，我会从个人、家庭、文化和社会的多角度去倾听和理解来访者的经历，帮助来访者认识和体验其复杂的情感，和来访者一起去掌握其内在和外在冲突和矛盾的模式，培养新的自我调整的能力，尝试、增进和整合新的体验。这个过程中，来访者会重新认识他/她的得失和困扰、增强其内在的自我调整能力、自我认可和善待，更深入、完整地感受、发掘和利用内在的资源和潜力。如果来访者失去了亲人，这个过程中他/她也会逐步去寻找和建立跟亲人的更深远、更长久的联系。来访者跟痛苦、困扰和压力的关系是可以改变、它们对其生活的影响也可以改变。

I'd like to help you feel better, and what I can do involves more than listening and giving advice. Psychotherapy isn't entered into lightly, and it's important to consider whether change is what you want. It isn't for everybody, and sometimes, change depends on the season of your life. However, if you are experiencing a need to change something that has become a problem, such as sadness, anxiety, or relationship distress, or a habit such as procrastination or an addictive behavior, you might be ready to explore psychotherapy to find a solution.

By looking at a caterpillar, nothing in it tells us that it's going to be a butterfly. Sometimes it's also hard to imagine that our life transforming is possible, though it actually can happen. Just like the transformation of a caterpillar can occur, with patience and perseverance, in a safe and warm cocoon, our life transformation can also begin in a safe, supportive and psychotherapeutic relationship. Life is tough! Suffering and pain seem inevitable! Yet with your willingness as well as my passion and professional training, we can work together to make each setback in your life to become a setup for growth and transformation.